Mitgefühlsmeditationspraxis optimiert entzündliche, hormonelle und subjektive Belastungsreaktionen
auf einen psychosozialen Labor-Stresstest.
Das vom Trier Social Stress Test (TSST) induzierte Plasma-
Interleukin (IL)-6, Plasma-Cortisol und subjektive Belastungsreaktionen bei Probanden mit hoher und geringer
Übungsfrequenz unter TSST-Belastung vor oder nach dem Cognitively-Based Compassion Training (CBCT).
Die Meditationsgruppen mit hoher und geringer Übungsfrequenz, die den TSST vor dem CBCT (Panel A – D)
und nach dem CBCT (Panel E – H) durchführten, wurden auf der Grundlage eines Median-Splits der mittleren
Anzahl von Übungssitzungen pro Woche abgebildet. Unabhängig vom CBCT führte die Stressor-Konfrontation
zu Erhöhungen bei Plasma IL-6 (Panel A und E), Plasma-Cortisol (Panel B und F) und Beschwerden, die
anhand der
Profile of Mood States
(POMS)-Gesamtpunktzahl gemessen wurden (Tafeln C und G). Bei
Probanden, die den TSST-Test vor dem CBCT absolvierten, waren keine Unterschiede in den Reaktionen von
IL-6 (Panel A), Cortisol (Panel B) und der
Profile of Mood States
(POMS)-Gesamtpunktzahl (Tafel C) auf den
TSST zwischen den Gruppen mit hoher und geringer Übungsfrequenz zu verzeichnen. Im Gegensatz dazu
waren bei den Teilnehmern, die den TSST-Test nach dem Meditationstraining absolvierten, die IL-6 (Tafel E)
und POMS-Gesamtpunktzahl-Reaktionen (Tafel G) beim TSST-Verfahren für Teilnehmer mit hoher
Übungsfrequenz gegenüber Teilnehmern mit geringer Übungsfrequenz über den Testzeitraum reduziert.
Beachtenswert ist, dass Teilnehmer mit hoher und geringer Übungsfrequenz und Training nach dem TSST
vergleichbare Gesamtübungszeiten aufwiesen wie Teilnehmer mit hoher und geringer Übungsfrequenz und
Training vor dem TSST (Tafeln D und H). (Nachdruck mit Genehmigung von Pace, T. W. W., Negi, L. T.,
Sivilli, T. I., Issa, M. J., Cole, S. P., Adame, D. D., & Raison, C. L. (2010). Innate immune, neuroendocrine and
behavioral responses to psychosocial stress do not predict subsequent compassion meditation practice time.
Psychoneuroendocrinology, 35
(2), 310–315. Copyright 2010 Elsevier.)
Abbildung 3.
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