und Konzentration, werden auch dann zu kraftvollen Werkzeugen, wenn wir Mitgefühl direkt
praktizieren. Sie erfüllen unser Herz und verringern unseren Stolz, unsere Wut, unsere Eifersucht und
unsere Selbstsüchtigkeit. Viele Wege führen zum selben Ergebnis. Sie alle zu gehen, stärkt unseren
Altruismus und macht uns glücklicher.
Wechselnde Methoden in der Kultivierung von Mitgefühl, wie Großzügigkeit, Versöhnlichkeit, Geduld
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