Kapitel 16
Freundlich zu sich
selbst sein
Die Wissenschaft des
Selbstmitgefühls
Sich selbst gut zu fühlen, erfordert nicht,
sich besser als andere zu fühlen.
Mitfühlend mit sich selbst zu sein, ist
eine wirksame Quelle für emotionale
Resilienz.
Selbstmitgefühl steigert die Motivation
und fördert die persönliche Entfaltung.
